چکیده:
هدف پژوهش حاضر عبارت است از مطالعه تاثیر تمرین مقاومتی بر شاخص های التهابی سیستمیک در مردان مسن، به همین منظور 20 مرد داوطلب سالم با دامنه سنی 60 تا 70 سال انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تمرین مقاومتی و کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرین مقاومتی به صورت دایره ای، به مدت 8 هفته و هر هفته 3 جلسه با 50 تا 65% یک تکرار بیشینه بود. قبل و بعد از 8 هفته تمرین از همه آزمودنی ها در حالت ناشتا خون گیری (5 سی سی) به عمل آمد. با استفاده از آزمون آماری t مستقل و هم بسته نشان داده شد تمرین مقاومتی سبب کاهش معنادار CRP سرم و فیبرینوژن پلاسما در مردان مسن می شود (p<0.05). بنابراین، می توان گفت انجام تمرین های مقاومتی سبب کاهش شاخص های التهابی و احتمالا کاهش خطر حوادث قلبی – عروقی بعدی در مردان مسن می شود.
خلاصه ماشینی:
"با استفاده از آزمون آماری t مستقل و همبسته نشان داده شد تمرین مقاومتی سبب کاهش معنادار PRC سرم و فیبرینوژن پلاسما در مردان مسن میشود(05/0>P)بنابراین،میتوان گفت انجام تمرینهای مقاومتی سبب کاهش شاخصهای التهابی و احتمالا کاهش خطر حوادث قلبی-عروقی بعدی در مردان مسن میشود.
از آنجا که بخش اعظم حوادث قلبی جنبة غیرژنتیکی دارد،با روش زندگی افراد به ویژه فقر حرکتی ارتباط دارد(16،38)،و مصرف انرژی بیشتر ناشی از فعالیت بدنی در حد معناداری با مقادیر کمتر PRC سرمی و فیبرینوژن پلاسمایی همراه است(23)،لذا هرگونه عملی که باعث شود شاخصهای التهابی کاهش یابند،ظرفیت کاهش حوادث قلبی-عروقی را به دنبال دارد(41).
1 بنابراین،با توجه به پژوهشهای اندک و نتایج متناقض آنها در خصوص فعالیت ورزشی مقاومتی و شاخصهای التهابی،پژوهش حاضر در صدد پاسخگویی به این سؤال مهم است که تمرینات مقاومتی چه تأثیری بر شاخصهای التهابی منتخب( PRC و فیبرینوژن)بیماریهای قلبی-عروقی در مردان مسن دارد؟روششناسی این پژوهش از نوع نیمهتجربی است.
نتایج کار آنها نشان میدهد تمرین مقاومتی پیشرونده مقادیر شاخصهای التهابی را کاهش میدهد که این حالت باعث کاهش خطر قلبی-عروقی در بیماران اماس میشود(24).
با این حال،در پژوهش حاضر تمرین مقاومتی از نوع دایرهای بود و ممکن است با افزایش حجم پلاسما منجر به کاهش غلظت فیبرینوژن شود.
در پژوهش حاضر مشخص شد تودة چربی بدن بعد از تمرین مقاومتی 11 درصد کاهش مییابد که با کاهش23 درصدی PRC و 5/11 درصدی فیبرینوژن در گروه مقاومتی همراه بوده است.
D ,teadreV " esaesid traeh yranoroc ot detaler noitammalfni fo srekram dna ytivitca lacisyhp emit erusiel neewteb noitaicossA " ."